I förra inlägget så skrev jag om hur vi kan använda kärlek för att lösa upp rädsla. Jag beskrev hur hat endast är en illusion och att hat egentligen bara är rädsla i förklädnad. Den insikten kan hjälpa oss även när vi jobbar med förlåtelse, båda av oss själva och andra.

Detta kom till mig i veckan under en tur i skogen. Det här är lite djupare än vad jag brukar dela med mig av men jag hoppas att jag kan göra informationen rättvisa genom att förklara så att det blir begripligt.

När jag slår på nyheterna så möts jag av samma budskap överallt. Alla talar om för mig att jag måste vara försiktig och hur farlig världen har blivit - och kommer förbli en lång tid framöver. Logiskt sett borde jag vara rädd. Logiskt sett borde jag vara orolig för framtiden och hur världen kommer se ut. Logiskt sett borde jag...

I surrender to myself
I embrace all my thoughts and emotions instead of denying them
I face all my fears and insecurities instead of trying to outrun them

Om du nu kämpar med obehagliga känslor av isolering och ensamhet så ska du veta att du inte är ensam. Jag är singel och barnfri (jag använder ordet barnfri istället för barnlös eftersom det är ett medvetet beslut). Jag har bott ensam största delen av mitt vuxna liv. Jag var sängliggande under många år utan förmåga att gå till ett...

En viktig erfarenhet jag fått av min sjukdom som är användbar i dessa dagar är att det är absolut nödvändigt att granska all information kritiskt.

Många av er går nu igenom många obehagliga känslor i form av rädsla, osäkerhet, oro och ensamhet. Ni har ställts inför en situation som påverkar ert yrkesliv, ert umgänge med familj och vänner samt kanske även ert kärleksliv. Ni vet inte hur framtiden kommer se ut och ni känner er maktlösa att påverka er egen situation. Även jag har dessa...

Den senaste tiden har jag flängt runt en del och träffat mycket nya människor. Jag har haft några återkommande djupare frågor jag ställt till dom alla. En av dom är "Vad gör dig lycklig?" En av anledningarna till det är dels att jag blir smått uttråkad av att prata väder och vind men den största anledningen är att svaret på...

När den här tredje grundpelaren till lycka slog ner så ville jag genast protestera. Den första instinkten var att det lät väldigt egoistiskt. Borde vi inte fokusera på att älska andra istället? Men som jag fått det förklarat så står vår förmåga att älska andra i relation med vår förmåga att älska oss själva. Den delen av oss själva vi...

Det här är inte någon större nyhet, du har redan hört om vikten av att vara tacksam. Men det finns en bra anledning till att det upprepas överallt. När man lyckas få till denna grundpelare tacksamhet på en djupare nivå så är det så effektivt att det nästan borde klassas som magi!